Yüksekte Antrenman Simülasyonu

Yüksek rakımlarda hava incedir ve bu da havadaki oksijenin atmosferik basıncının düşük olmasına sebep olur. Vücut bu ortama kırmızı kan hücrelerinin sayısını arttırarak uyum sağlar. Ancak yüksekte antrenman yapmak herkes için mümkün olan bir durum değildir. Siz dağlara gitmek zorunda değilsiniz, Oxygen Advantage egzersizleri ile dağlar size gelebilir. Oxygen Advantage nefes tutma egzersizleri, alışılmış şekilde egzersiz yapmanıza olanak tanırken yüksekte antrenmanın ve yüksek yoğunluklu antrenmanın faydalı etkilerini yaratmanın basit yollarını sunar. Her bir egzersiz hem hipoksik (oksijen eksikliği) hem de hiperkapnik (karbondioksit fazlalığı) etki yaratır. Sonuçlar:

• Yorgunluğun ve laktik asit oluşumunun geciktirilmesi

• Futbol gibi takım sporlarındaki tekrarlanan sprint kabiliyetinde artış

• Solunum kas gücünde iyileşme

• Aerobik kapasitede iyileşme

• EPO (eritropoetin) üretiminde doğal yoldan artış

• Koşu ekonomisi ve koşu zamanında iyileşme

• VO2max değerinde artış

• Yüzme performansında artış

• Oksidatif streste azalma